冬時間がやってきます！10月25日の夜は25時間になります

いよいよ冬時間への切り替えの時期がやってきました。今年も10月25日の日曜日午前3時に時計を1時間戻します。つまり、この夜は通常より1時間長く、25時間になるということです。

ドイツでは毎年春と秋に時間を変更する習慣があります。秋の時間変更により、これからの季節は朝日が昇るのが少し遅くなる代わりに、夜明けが遅くなるため、朝の支度時間が多少楽になるかもしれません。一方、夕方は日が沈むのが早くなり、午後4時過ぎには暗くなってしまう日も珍しくなくなります。

この時間変更に伴って、生活リズムの乱れを感じる人も多いでしょう。特にドイツの冬は日照時間が短く、日本との大きな違いです。朝の暗さや日中の短さに慣れるまで、少し時間がかかるかもしれません。

時間変更の際には、スマートフォンやパソコンなどのデバイスは自動的に調整されることがほとんどですが、古い置き時計やアナログ時計は手動で変更する必要があります。また、次の予定や会議の時間を確認する際には、うっかり間違えないよう注意が必要です。

ベルリンで生活していると、この季節の変化を身体で感じることになります。冬時間への移行に備えて、早めに生活リズムを調整しておくことをお勧めします。